2009/May/01

แวะมาเขียนบลอคบ้างอะไรบ้าง


ช่วงนี้ไม่ได้อัพเพราะชีวิตเรื่อยเปื่อยไม่มีอะไร
ก็ทำงานไปวันๆ...
ทำงานกับผู้สูงอายุ จนกลายเป็นผู้สูงอายุไปด้วยแล้ว อิอิ

เรื่องล่าสุดในช่วงนี้คือการ

หัดกินผัก!

เตยเป็นคนไม่กินผักค่ะ
ปกติกินได้ คะน้า ผักบุ้ง ผักกะหล่ำ กระเพรา ผักชี ต้นหอม บลอคโคลี

ตั้งแต่มาทำงานกับผู้สูงอายุ ก็เรียนรู้ว่า ช่วงแก่แล้วเนี่ย จะเป็นโรคอะไรบ้าง ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง
รู้ตัวเลยว่า อยู่ในภาวะเสี่ยงสุดๆ
เลยหันมากินผักมากขึ้น กินเนื้อสัตว์เช่น หมู เนื้อ น้อยลง หันมากินปลา ที่ปกติชอบกินอยู่แล้วก็กินมันเข้าไปอีก
เวลาเจอผักขมๆ ก็ก้มหน้าก้มตากินมันเข้าไป หวานเป็นลมขมเป็นยา ท่องไว้ๆ

อีกเรื่องนึงคือ เพิ่งสังเกตุว่า พออายุ จะเข้า25 เริ่มเห็นเซลลูไลท์ และไขมันที่ขากับพุง
แต่เป็นคนที่ไม่ออกกำลังกายอย่างแรง  (เป็นคนที่นิสัยไม่ดีเรือ่งการกินกับการออกกำลังกายมาก)
แต่ตอนนี้ก็หันมาเดินมากขึ้น (หลังจากไปวิ่ง มาราธอนมาเมื่อปลายปีที่แล้วอย่าเพิ่งวิ่งอีกเลย จุก)

และกำลังจะหันเหตัวเองไปเล่น โยคะ
เพื่อนๆกำลังรอคอยว่า จะไปได้ซักกี่น้ำ 555

ส่วนอาทิตย์หน้า จะไปพักผ่อนกายและใจที่พัทยา และก็จะข้ามไปเกาะล้าน ตั้งแต่วันที่ 8-10
และวันที่ 11 จะบินไปดูงานเรื่องผู้สูงอายุที่ขอนแก่นอีกครั้ง

ถ้าไม่วุ่นเว้อ กะที่ทำงานมากเกินไป จะเอารูปมาฝากนะเคอะ...


แล้วเจอกันค่ะ

Comment

Comment:

Tweet


ทำงานแบบนี้ได้บุญโขนะน้องเตย
ไปเที่ยวแล้วกลับมาเล่าให้ฟังบ้างน้า
คิดถึงจัง
#3 by จั่นเจา At 2009-05-06 17:19,
ไม่เจอกันน๊านนานนน

ดีแล้วครับ ทานผักดีต่อสุขภาพพพพbig smile
#2 by †3εst's T@le At 2009-05-02 10:53,
ได้เที่ยวเกาะล้านด้วย อยากไปมาก T+T

ผักเหรอ ผมกินได้นะ แต่เลือกหน่อยอ่ะ ไม่ชอบผักที่มีกลิ่น
#1 by Sharpen_Thought At 2009-05-01 20:47,